ما هو أفضل مكمل غذائي للأطفال؟ يتساءل الكثير من الأمهات عن أهم أنواع المكملات الغذائية التي يستفيد منها الطفل بشكل كبير.
حيث يوجد عدد كبير من أنواع المكملات الغذائية التي ينصح بها الأطباء إعطائها إلى الطفل، كما يوجد المكملات التي تتناسب مع الطفل عمر السنة.
وكذلك يوجد مع يتناسب مع عمر سنتين، مما يجعل الأم تبحث عن الأفضل، ومن خلال مقالنا سوف نتعرف على أهم وأفضل أنواع المكملات الغذائية.
التي يمكن أن ينتفع منها الأطفال في المراحل المختلفة، وغيرها من المعلومات وذلك من خلال الآتي.
مكمل غذائي للأطفال
تعد المكملات الغذائية للأطفال هو العناصر الغذائية التي يمكن أن يتم الحصول عليها من خلال تناول الأطعمة المختلفة، إلا أن يوجد عدد من المكملات التي يتم تحضيرها بشكل صناعي لكي يستفيد جسم الطفل من الفيتامينات التي تتواجد بداخلها.
حيث تحتوي تلك المكملات على كافة أنواع الفيتامينات بالإضافة إلى عدد من المعادن الغذائية المختلفة، ومنها الحديد والزنك بالإضافة إلى الكالسيوم والماغنسيوم والكثير من المعادن الغذائية الأخرى.
بالإضافة إلى أن تلك المكملات أيضًا تساعد على تفادي الكثير من الأمراض المختلفة التي يمكن أن يتعرض إليها الطفل عند نقص تلك الفيتامينات والمعادن في جسمه.
افضل مكمل غذائي للأطفال
يوجد الكثير من المكملات الغذائية التي يمكن أن يستفيد منها جسم الطفل بشكل كبير للغاية، حيث يتمثل أفضل مكمل غذائي للأطفال في المكملات التي تحتوي على عدد من الفيتامينات المفيدة لجسم الطفل وكذلك بعض المعادن الغذائية، ومن ضمنها تكون كما في التالي:
أولًا: الفيتامينات
يوجد عدد كبير من أنواع الفيتامينات المختلفة التي تساعد الجسم أن يحصل على أهم المكملات الغذائية التي يسهل الاستفادة منها، ومنها ما يلي:
1- فيتامين أ
تعد المكملات التي تحتوي على فيتامين أ هو من أفضل أنواع المكملات الغذائية للأطفال بشكل كبير للغاية، وهذا لأن هذا الفيتامين يحتوي على عدد من المزايا منها:
- يساعد على تحفيز العظام على النمو بشكل طبيعي.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على إصلاح الأنسجة التي تعرضت إلى التلف
- القيام بتعزيز صحة الجلد بشكل كبير.
- بالإضافة إلى أن هذا الفيتامين أيضًا يعمل على تعزيز القوة الخاصة بالبصر.
- كذلك يساعد على الرؤية بشكل واضح.
كما يجب أن يحصل الأطفال على هذا الفيتامين بشكل يومي بمقدار لا يتخطى 400 ميكروجرام ويمكن أن يتم الحصول عليه من منتجات الألبان وكذلك الخضروات الورقية.
2- فيتامين ب المركب
يعتبر أيضًا المكمل الذي يحتوي على فيتامين ب المركب أفضل مكمل غذائي للأطفال، وهذا لأنه يحتوي على عدد كبير من أنواع الفيتامينات المختلفة.
ومنها ب2 وب3 بالإضافة إلى ب6 وب12، ويتميز هذا الفيتامين المركب بعدد من المزايا منها ما يلي:
- العمل على إنتاج الكثير من خلايا الدم الحمراء.
- القيام بتعزيز العملية التي تتعلق بالأيض وكذلك العمل على مساعدة جسم الطفل على إنتاج الطاقة.
- تساعد تلك الفيتامين المركبة أيضًا على حفاظ الجسم على الصحة الخاصة بالجهاز العصبي، وكذلك الجهاز الدوراني.
يتم الحصول على تلك الفيتامينات المركبة من خلال تناول اللحوم الحمراء، بالإضافة إلى الدواجن والأسماك أيضًا، كما أنها توجد في البيض والحليب والأجبان المختلفة.
3- فيتامين ج
من المعروف أيضًا أن أفضل مكمل غذائي للأطفال هو المكمل الذي يحتوي على فيتامين ج، وهذا لأنه يفيد جسم الطفل بعدد كبير من المميزات المختلفة، ومنها:
- العمل على تعزيز المناعة بشكل كبير ومحاربة كافة الإلتهابات المختلفة التي يمكن أن يتعرض الطفل إليها.
- المساعدة في تقوية كافة الأنسجة الخاصة بالجسم وكذلك الجلد والعضلات أيضًا.
- العمل على تعزيز العملية الخاصة بامتصاص الحديد بشكل عام.
يجب على الطفل على أن يحصل على هذا الفيتامين بنسبة لا تتعدى الـ 25 ملليجرام بشكل يومي، ويتم الحصول عليه أيضًا من خلال القيام بتناول الفواكه الحمضية وكذلك الطماطم والفراولة والكيوي والفلفل.
4- فيتامين د
في ضوء تعرفنا على أفضل مكمل غذائي للأطفال، نذكر أن فيتامين د أحد أنواع المكملات الغذائية التي يجب على الطفل أن يحصل عليها.
وهذا لأن هذا الفيتامين يستفيد منه جسم الطفل أيضًا بشكل كبير، ومن أهم تلك الفوائد كما يلي:
- يساعد على تكوين العظام وكذلك الأسنان لدى الطفل.
- يحافظ على قوة جسم الطفل.
- يعزز من قيام الجسم بامتصاص المعادن ومنها الكالسيوم.
يمكن أن يتم الحصول على فيتامين د من خلال التعرض إلى أشعة الشمس لأن تلك الأشعة تعد هي المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين ولكن لا يجب الاستمرار تحت الأشعة لوقت طويل.
يسهل الحصول على فيتامين د أيضًا من خلال تناول الحبوب المخصصة إلى الإفطار وكذلك منتجات الألبان، ولا يجب أن تتخطى نسبة حصول الطفل على هذا الفيتامين عن الـ 10 ميكروجرام بشكل يومي.
ثانيًا: المعادن الغذائية
يوجد عدد كبير من أنواع المعادن الغذائية التي تعد أفضل مكمل غذائي للأطفال، ويتم الاستفادة منها بشكل كبير للغاية، وهذا لأن جسم الطفل يستفيد منها بشكل كبير للغاية، ومن أهم تلك المعادن تكون كما يلي:
1- الحديد
يعد الحديد أحد أنواع المعادن الغذائية التي تعد أفضل مكمل غذائي للأطفال يمكن أن يحصل الطفل عليها بشكل عام، ومن أهم مميزاته:
- يساعد على إنتاج الكثير من خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى العمل على تعزيزها.
- وكذلك يساعد الجسم في بناء العضلات لدى الطفل بشكل جيد.
يجب أن يحصل جسم الطفل على هذا النوع من المعادن على 10 مليجرام كحد أقصى بشكل يومي، ويتم الحصول على هذا المعدن من خلال تناول اللحوم الحمراء، وكذلك حبوب الإفطار والفاصوليا والسبانخ أيضًا.
2- الكالسيوم
في ضوء تعرفنا على أفضل مكمل غذائي للأطفال، نذكر أن معدن الكالسيوم أحد أنواع تلك المكملات، وهذا لأنه يميد جسم الطفل بعدد كبير من الفوائد المختلفة، ومنها كما في التالي:
- يحافظ على صحة الأسنان والعظام الخاصة بالطفل بشكل كبير للغاية.
- يمكن أن يؤدي نقص هذا العنصر في جسم الطفل إلى إصابته بهشاشة العظام وغيرها من الأمراض الأخرى الخاصة بالعظام.
يجب أن يحصل الطفل على نسبة كالسيوم خلال اليوم الواحد حوالي 1000 ملليجرام كحد أقصى، ومن أهم المنتجات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم بداخلها هي جميع منتجات الألبان، وكذلك عصير البرتقال.
قد يهمك ايضا : أفضل مكمل غذائي غني بالفيتامينات والمعادن
مكمل غذائي للأطفال عمر سنة
يتساءل أيضًا عدد كبير من الأمهات عن المكملات الغذائية التي يستفيد منها الطفل عمر سنة، ومن الجدير ذكره أن المكملات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن السابقة تعد أفضل مكمل غذائي للأطفال عمر سنة.
وهذا لأنها تمد جسم الطفل بعدد كبير من الفوائد المختلفة، ومنها كما في التالي:
- تحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على دعم الجهاز المناعي لدى الطفل خلال مرحلة النمو الخاصة به.
- تعمل أيضًا تلك المكملات على تعزيز النمو الطبيعي لدى الأطفال عمر السنة أيضًا، بالإضافة إلى أنها تساعده على تجديد الخلايا الخاصة بالعظام.
- تحمي تلك المكملات الغذائية الطفل من أن يتعرض إلى الكثير من الأمراض الخطيرة منها تشوهات العظام وكذلك عدم الإصابة بمرض لين العظام أو مرض الكساس عند الأطفال.
- تساعد أيضًا في إتمام عدد كبير من العمليات الحيوية التي تتواجد داخل الجسم.
- تساهم في القيام بإنتاج عدد كبير من أنواع الإنزيمات المختلفة داخل جسم الطفل.
- تساعد أيضًا في إنتاج عمليات التمثيل الغذائي أيضًا، والعمل على إنتاج الطاقة.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم أيضًا، وتنشيط عمل الأعصاب بشكل كبير.
- تدخل تلك المكملات أيضًا في تكوين الكولاجين داخل الجسم، مما ينتج عنه بناء عدد كبير للغاية من الخلايا داخل جسم الطفل بصورة طبيعية للغاية.
- تساعد أيضًا تلك المكملات في الحفاظ على الصحة التي تتعلق باللثة لدى الأطفال بشكل كبير للغاية.
مكمل غذائي للأطفال للتركيز
في ضوء تعرفنا على أفضل مكمل غذائي للأطفال، نذكر أن يوجد عدد كبير للغاية من أنواع المكملات الغذائية التي تساعد جميع الأطفال على التركيز بشكل جيد بصورة طبيعية.
حيث يجب أن تكون تلك المكملات تحتوي على عدد من العناصر الهامة، ومنها كما في التالي:
1- الأحماض الدهنية الأساسية
تعتبر الأحماض الدهنية الأساسية أحد أنواع أفضل مكمل غذائي للأطفال خاصة الأوميجا 3، حيث تتواجد تلك الأحماض داخل زيت السمك وكذلك زيت كبد الحوت بشكل أساسي.
حيث إن تلك تناول المنتجات التي تحتوي على تلك الأحماض تساعد بشكل كبير في الكثير من الفوائد منها:
- تساعد تلك الأحماض على تحسين الإدراك لدى الطفل وكذلك الوظيفية المعرفية الخاصة به أيضًا.
- تحمي الطفل من التعرض إلى مشكلات التركيز المختلفة، وكذلك المشاكل السلوكية أيضًا.
2- الحديد والزنك
يعتبر أيضًا مكملات الحديد والزنك أفضل مكمل غذائي للأطفال التي تساعد الطفل على التركيز بشكل كبير للغاية، وهذا لأنها تحتوي على العديد من الفوائد الهامة بالنسبة له، ومن ضمن تلك الفوائد كما في التالي:
- تصنيع أحد أنواع النواقل التي تتعلق بالجهاز العصبي وهي الدوبامين الذي يساعد على التركيز لدى الطفل بشكل فعال.
- العمل على تصنيع السيروتونين الذي يرتبط بشكل أساسي أيضًا في تحسين القدرات التعليمية والإدراكية لدى الطفل أيضًا.
3- مكملات غذائية أخرى
استكمالًا للتعرف على أفضل مكمل غذائي للأطفال يساعد الأطفال على التركيز، نذكر أن يكون عدد كبير من المكملات الأخرى التي لم يتم ذكرها تجعل الطفل منتبه بشكل كبير، ومنها:
- الأحماض الأمينية.
- المغنيسيوم.
- البروتين.
- البروبيوتيك.
مكمل غذائي للأطفال جروث فورميلا
يعتبر جروث فورميلا أحد أفضل مكمل غذائي للأطفال بشكل كبير للغاية، وهذا لأنه يحتوي على عدد كبير من أنواع العناصر اللازمة والفيتامينات الضرورية التي تساهم في بناء جسم الأطفال ونموه.
بالإضافة إلى أن هذا المنتج يساعد في دعم الجهاز المناعي لدى جميع الأطفال والوقاية من التعرض إلى الكثير من أنواع الأمراض المختلفة التي تصاحب نقص تلك المكملات الغذائية داخل جسم الطفل بشكل عام.
الجدير بالذكر أن جروث فورميلا يحتوي على عدد كبير من أنواع المكونات المختلفة، ومنها:
- اللبن البودرة الذي يكون خاليًا تمامًا من الدسم.
- يوجد به مصل اللبن بالإضافة إلى مادة السكروز.
- يحتوي هذا المنتج أيضًا على مادة كازينات الصوديوم وكذلك كازينات الكالسيوم.
- يوجد به عدد كبير من النكهات الطبيعية المتميزة.
كما أن جروث فورميلا يتم استخدامه في العديد من الحالات المختلفة التي تساعد على حلها والتخلص منها بشكل نهائي، ومنها ما في التالي:
- يتم استخدامه في علاج المشاكل التي تصاحب النحافة أو نقص الوزن الذي يعاني منه بعض الأفراد.
- يمكن أن يتم استخدامه أيضًا في علاج عدد من الحالات الخاصة بسوء التغذية.
- يعمل على علاج نقص الغذاء الذي يعاني منه بعض الأطفال في الجسم.
- يتم استخدامه في علاج تأخر النمو الذي يعاني منه بعض الأطفال أيضًا.
- يمكن استخدامه في علاج نقص الطاقة الحركية لدى الطفل الذهنية أيضًا، وهذا لأنه يمد جسم الطفل بالطاقة التي تساعد على الحركة بشكل كبير للغاية.
- يتم استخدامه أيضًا للأطفال الذين يعانون من الحالات الخاصة بفقدان الشهية، وكذلك صعوبة التنفس أيضًا.
- يجب أن يتم استخدام هذا المنتج بعد أن يتم استشارة الطبيب المختص.
مكمل غذائي للأطفال عمر سنتين
يوجد أيضًا عدد كبير من المكملات الغذائية التي يجب على الأمهات أن تقوم بإعطائها إلى أطفالها عمر السنتين، وهذا لأن تلك المكملات تحتوي على المعادن الهامة التي يلزم أن الطفل أن يقوم بتناولها.
لكي تساعده في الوقاية من الأمراض خاصة فيتامين د الهام لجسم الطفل وعظامه، حيث يتم الحصول عليها من خلال تعرضه إلى أشعة الشمس لفترة قصيرة من الزمن.
كما يوجد نظام غذائي مفيد يجب على طفل عمر السنتين أن يتناوله بشكل صحيح حتى يحصل على كافة أنواع المكملات الغذائية التي تساعده أن يكون بحال أفضل، حيث يكون هذا النظام عبارة عن الآتي:
- يجب على الأم أن تحافظ على عادة شرب اللبن لطفلها من عمر السنتين خاصة خلال الصباح والمساء.
- يلزم أيضًا أن يقوم بتناول كوب من الزبادي الطبيعية بشكل يومي.
- يتناول الطفل أيضًا قطعة من الجبن المثلثات بشكل يومي لأن جميع منتجات الألبان تحتوي على عنصر الكالسيوم الهام لصحة العظام.
- يمكن أن يتم إضافة الحبوب الكاملة إلى وجبة الإفطار فقط ثلاث ملاعق.
- يلزم أن يتم تناول الفواكه الطازجة وكذلك العصائر بشكل يومي.
- كما يجب أن يتم تناول طبق صغير يحتوي على الخضروات.
- كذلك اللحوم سواء الدجاج أو اللحم أو السمك أيضًا.
- كما أن عسل النحل مفيد للغاية للأطفال في مثل هذا العمر.
مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن
يعاني عدد كبير من الأطفال من النحافة التي تجعل الطفل لا يتمتع بالصحة الجيدة، وهو ما يجعل الأمهات تبحث عن مكمل غذائي للأطفال جيد.
لكي يتم الاستفادة منه ويعمل على زيادة الوزن، ولكن قبل التعرف على أهم المكملات التي تساعد على زيادة الوزن عند الطفل، يلزم أن نتعرف على أهم أسباب إصابة الطفل بالنحافة، وهي تكون كما يلي:
- يمكن أن يكون العامل الوراثي أحد أسباب جعل الطفل نحيفًا.
- عدم تناول الطفل الكمية الكافية من الطعام على مدار اليوم بشكل كامل مما ينتج عنه نقص كبير في السعرات الحرارية التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير عند الطفل.
- لا يوجد موازنة بين العناصر الغذائية التي يتم تقديمها إلى الطفل ويقوم بالحصول عليها من خلال الغذاء، ومنها البروتينات وكذلك الكربوهيدرات والدهون والكثير من العناصر الأخرى.
- حاجة الطفل إلى كبيرة أكبر من الحصول على السعرات الحرارية.
- وجود مشكلة ما يعاني منها الطفل التي ينتج عنها سوء قيام الجسم لديه بامتصاص العناصر الغذائية المتنوعة التي يتم الحصول عليها من خلال الأطعمة المختلفة.
- حدوث بعض المشاكل الغير متوقعة نتيجة الولادة المبكرة، أو ولادة الطفل قليل الوزن أو مصاب بأحد أنواع العدوى.
- عدم حصول الطفل على كمية كافية من حليب الأم خلال الفترة التي تتعلق بالرضاعة الطبيعية، مما ينتج عنها ضعف الطفل وفقدان وزنه بشكل كبير.
وهنا يتم اللجوء إلى مكمل غذائي للأطفال يمكن الحصول عليها لكي يتم زيادة الوزن، حيث يوجد عدد كبير من أنواع المكملات التي تساعد على اكتساب الطفل المزيد من الوزن، حيث إنها تكون كما في التالي:
1- مكمل توتافيت للأطفال Totavit
يعتبر مكمل توتافيت للأطفال أفضل مكمل غذائي للأطفال يتم استخدامه للأطفال لكي يساعد في علاج نقص الوزن الذي يعاني الأطفال منه، وهذا لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المختلفة، التي تزيد من الوزن وتحمي الأطفال من التعرض إلى الكثير من الأمراض، ومن ضمن تلك الفيتامينات:
- البيوتين والحديد.
- فيتامين د.
- كذلك فيتامين ب1 وب2، بالإضافة إلى فيتامين ب5 وب9 وب12 وكذلك ب6.
- الريتينول وفيتامين هـ أيضًا.
2- مكمل سينترم للأطفال
يعتبر مكمل سينترم هو مكمل غذائي للأطفال يشاع استخدامه بشكل كبير للغاية من الأطفال وهذا لأنه يساعد في نمو الطفل بالشكل السليم، ويحميه من التعرض إلى النحافة والضعف.
بالإضافة إلى أنه يساعد في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وهذا لأنه يحتوي على عدد كبير من أنواع الفيتامين المختلفة والعناصر الغذائية الهامة أيضًا، ومنها:
- فيتامين أ، فيتامين ب12، فيتامين ب6 أيضًا.
- الريبوفلافين، النياسين وكذلك الثيامين.
- حمض الفوليك وكذلك فيتامين ك، فيتامين د وفيتامين هـ أيضًا.
- عنصر الحديد والكالسيوم بالإضافة إلى النحاس واليود وكذلك المغنسيوم والزنك.
3- مكمل في كيدز
يعتبر أيضًا مكمل في كيذر أحد أفضل مكمل غذائي للأطفال، حيث يقوم الأطباء بوصف هذا المكمل إلى الأطفال لأنه يقوم بحل مشكلة النحافة بشكل نهائي، كما أنه يتميز بالعديد من المميزات الأخرى، ومنها:
- يحتوي على عدد كبير من أنواع الفيتامينات المتنوعة الهامة لصحة جسم الأطفال بشكل كبير.
- يساعد الجسم على النمو بشكل سليم.
- يزيد من وزن الطفل بشكل ملحوظ.
- يوجد به عدد من أنواع المعادن والعناصر الغذائية التي تساعد في تحسين عمل بعض وظائف الجسم المختلفة.
- يساعد الطفل في الوقاية من بعض المشاكل الصحية المتنوعة التي ينتج عنها فقدان بعض الوزن.
4- مكمل سانوستول
في ضوء تعرفنا على أفضل المكملات الغذائية للأطفال نذكر أن مكمل سانوستول أحد أنواع تلك المكملات التي نقوم بالتحدث عنها، وهذا لأنه يحتوي على العديد من الفوائد المختلفة، ومنها:
- الوقاية من عدد كبير من الأمراض التي تؤثر على النمو الطبيعي الخاص بالطفل، والتي يمكن أن تحدث نتيجة سوء تغذية الطفل بشكل عام.
- عدم حصول الجسم الخاص بالطفل أيضًا كميات الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها لكي ينمو بشكل طبيعي.
- يحتوي على كافة أنواع الفيتامينات، ومنها فيتامين أ وهـ وفيتامين ج وب.
- يوجد به العناصر الغذائية الهامة التي ينتج عنها زيادة ملحوظة في وزن الطفل بشكل عام.
5- مكمل يونيفيت
يعتبر مكمل يونيفيت أحد أنواع المكملات الغذائية التي تكون فاتحة لشهية الطفل بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة وزنه، وهذا يكون اعتمادًا على احتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن لدى الطفل بشكل صحي وصحيح.
6- مكمل جامي كينج
يوجد أيضًا عدد كبير من النكهات المتنوعة داخل هذا المكمل التي تجذب إليها الأطفال بشكل كبير، حيث يوجد به حوالي عشرة أنواع من الفيتامينات المختلفة.
وأهم المعادن الأساسية التي يتم اللجوء إليها في نمو الطفل بشكل سليم وصحيح، وتخلصه من النحافة بشكل نهائي، والعمل على تحسين وزنه، ومن ضمنها:
- فيتامين د.
- كذلك فيتامين أ.
- فيتامين ج.
- فيتامين ب المركب.
- الزنك والمغنسيوم أيضًا.
يوجد أيضًا عدد من النصائح التي تزيد من وزن الطفل، والتي تكون منها:
- يلزم أن يتم استشارة الطبيب عن الوزن الطبيعي الذي يجب أن يتمتع به الطفل في سنه الحالي الذي وصل إليه، والتعرف على أسباب مشكلة عدم زيادة الوزن.
- اتباع نظام غذائي صحي يوجد به كافة العناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها، ومنها البروتينات والكربوهيدرات وغيرها.
- يجب أن تهتم الأم أن يحصل الطفل على كمية كافية من اللبن في الفترة الخاصة بالرضاعة.
- توفير البيئة المريحة إلى الطفل لكي يتناول الطعام.
- يجب أن يتم الابتعاد عن الأطعمة الغير صحية
مكمل غذائي للأطفال بودرة
من خلال التعرف على مكمل غذائي للأطفال نذكر أن يوجد عدد كبير من المكملات الغذائية للأطفال التي توجد على هيئة بودرة التي يستفيد منها جسم الأطفال بشكل كبير للغاية، وهذا لأن يوجد بها بعض المكونات المختلفة، ومنها:
- يعد أحد أنواع الأنظمة الغذائية المتكاملة والمتوازنة أيضًا.
- يتم تصميمه لكي يحتوي على كافة أنواع العناصر الغذائية الأساسية، والتي تساعد جسم الطفل بشكل كبير للغاية في دعم وزنه وصحته.
- يحافظ هذا المكمل أيضًا على طفل قوي وصحي.
- يوجد به حوالي ثمانية وعشرين نوعًا من المعادن الأساسية والفيتامينات.
- يحتوي أيضًا على البريبايوتك الذي يساعد في دعم المناعة لدى الطفل بشكل كبير للغاية.
- يوجد به مضادات الأكسدة المختلفة وكذلك حمض الأوميجا 3.
- يكون خاليًا تمامًا من اللاكتوز وكذلك الجلوتين.
كما أن تلك المكملات تحتوي على عدد كبير من أنواع الفوائد المختلفة التي لا يمكن أن يتم الاستغناء عنها بشكل نهائي، ومنها:
- العمل على تحسين الحالة الغذائية بشكل عام، والتي تظهر من خلال تقوية جسم الأطفال وتحسين مستويات التركيز لديهم بشكل كبير للغاية.
- المساهمة في تعويض النقص الكبير في التغذية خاصة لدى الأطفال الذين يعانون من النقص الشديد في الوزن، لا يستهلكون كمية كبيرة من السعرات الحرارية خلال اليوم الواحد.
- العمل على دعم بناء طفل الأطفال والصحة التي تتعلق بالعضلات لديهم أيضًا.
هل يحتاج كافة الأطفال المكملات الغذائية
يتساءل الكثير من الأفراد عن أن مكمل غذائي للأطفال يتم إعطائه إلى جميع الأطفال، ومن خلال هذا التساؤل نذكر أن يوجد عدد من الحالات التي لا يكون لها الحاجة لاستخدام المكملات الغذائية، إلا أن يوجد عدد من الحالات التي تحتاج إلى تلك المكملات، ومنها:
- كافة الأطفال الذين يتناولون الرضاعة الطبيعية يلزم إعطائها تلك المكملات، على عكس الأطفال الذين يتناولون الرضاعة الصناعية لا تحتاج إليها نهائيًا.
- كذلك الأطفال الذين لا يقومون بتناول الأطعمة الصحية بكمية كافية يمكن إعطاء تلك المكملات الغذائية لهم لتعويض هذا النقص.
- الأطفال الذين يعانون من بعض الأمراض الهضمية المختلفة وكذلك مشكلة الربو تحتاج إلى تناول تلك المكملات.
- معاناة الطفل أيضًا من المشاكل التي تؤثر على نمو جسمه بشكل عام.
نصائح لإعطاء المكملات الغذائية إلى الأطفال
يوجد عدد كبير من النصائح التي تساعد الأمهات عند قيامها بإعطاء الطفل المكملات الغذائية، حيث تتلخص تلك النصائح في الفقرات التالية:
- استشارة الطبيب المختص عن إمكانية تقديم تلك المكملات الغذائية إلى الأطفال أم لا، خاصة إذا كان يعاني من أحد الأمراض.
- تقديم الشكل الذي يتناسب مع الطفل لكي يستفيد منها بشكل عام.
- إبعاد الحلوى التي تحتوي على المكملات الغذائية عن الطفل، حتى لا يقوم باستخدامها بشكل زائد عن حاجته اليومية.
- تناول الطفل المكملات الغذائية التي يوجد بها الفيتامينات التي تكون ذائبة في الدهون.
في ختام مقالنا نكون تعرفنا على أفضل مكمل غذائي للأطفال، وكذلك ذكرنا أهم أنواع الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الأطفال، وأهم أنواع المكملات التي تساعد على زيادة وزن الطفل بشكل جيد.
قد يهمك ايضا :
