أفضل بطانيات ثقيلة للشتاء

أظهرت نتائج دراسات عدة قام بها معهد كارولينسكا الموجود في استوكهولم عام 2020 م أن أن التغطية بواسطة بطانيات ثقيلة قد حسنت حالة الأرق والتعب والإجهاد الذي يعانوا منه الأشخاص بعد مرور أربعة أسابيع فقط من نومهم تحت بطانيات ثقيلة تتراوح وزنها من 6 إلى 8 كيلو جرام، وأثبت المعهد فاعليته في الراحة والاسترخاء، ويوجد تقارير أيضاً حول استخدام البطانيات الثقيلة كجزء علاجي للأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق وأمراض مثل التوحد.

بطانيات ثقيلة

استخدام بطانيات ثقيلة تؤدي الهدف الأساسي منها وهو التدفئة ولكن يجب الانتباه إلى أن ليس أى بطانيات ثقيلة تعني بالضرورة التدفئة العالية فهو يعتمد على الماركة التجارية وثقة العملاء بها والخامات المختلفة المصنعة لأنواع بطانيات ثقيلة وهناك العديد من النواحي في موضوع بطانيات ثقيلة نتحدث عنها اليوم بالتفصيل.

الفوائد الصحية حول استخدام بطانيات ثقيلة

هناك العديد من الفوائد حول استخدام بطانيات ثقيلة في النوم وأهمها هي كالآتي:

  • التخلص من القلق

عند الشعور بالقلق والتوتر قبل حدث مهم أو مرهق وأيضاً للأشخاص الذين يعانون من نوبة الفزع بشكل مستمر فإن استخدام البطانيات الثقيلة يساعد وبشكل كبير جداً لتهدئة النفس والاسترخاء وهذا الضغط العميق بسبب وزن البطانية يعمل على استرخاء الجهاز العصبي وإنتاج الاندورفين والسيروتونين وهم من هرمونات السعادة التي تعمل على الهدوء وتعزز المزاج وتقلل معدل ضربات القلب وإبطاء العقل من النشاط المفرط.

  • تحسين جودة النوم والقضاء على الأرق

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم والأرق المستمر، فقد أظهرت الدراسات فعالية استخدام بطانيات ثقيلة في النوم ومدى تأثيره لتحسين جودة النوم وسهولة النوم والقلق الأقل حيث يؤدي استخدام البطانيات الثقيلة إلى إفراز الميلاتونين وهو هرمون يفرزه العقل لتعزيز النوم وأن ملمس البطانية على الجسم وثقلها يساعد على خلق بيئة مريحة ويعمل على تحسين مستويات السكر في الدم ويوفر الراحة والسكون وتحسين الشهية والحالة المزاجية المرتبطة بجودة النوم.

  • التخلص من الإجهاد

يساعد النوم تحت بطانيات ثقيلة على التخلص من التوتر والإرهاق وإعطاء الشعور بالأمان والاسترخاء وأن الضغط على الجسم على حسب وزن البطانية يساعد على نوم سريع و استرخاء لعضلات الجسم خاصة إذا كانت وظيفة الشخص مرهقة بمجرد الاستلقاء تحت البطانية الثقيلة يسعر على الفور بالراحة والأمان.

  • تحسين المزاج

الضغط العميق الذي يحدثه النوم تحت بطانيات ثقيلة يؤدي إلى إفراز الكثير من هرمونات السعادة ورفع مستوى السيروتونين وهو ما يساعد في علاج الإكتئاب والقلق وتحسين المزاج بعد المرور بالصدمات النفسية وعلاج بعض الأمراض النفسية أو التقليل من حدتها نتيجة فرز هذا الهرمون.


قد يهمك ايضا : بطانيات شتوية أفضل الأنواع وأرخص الأسعار


طريقة تنظيف بطانيات ثقيلة

يمكن تنظيف البطانيات الثقيلة بالماء البارد والمنظفات العالية الجودة من أجل الحفاظ على البطانية لأطول وقت ممكن ويتم التنظيف يدوياً أو ميكانيكياً وهي من خلال ثلاثة طرق رئيسية والطرق هي كالتالي:

الطريقة الأولى: غسيل البطانية وإزالة البقع

  • قراءة تعليمات التنظيف الخاصة بالبطانية فى البطاقة الملصقة بالبطانية أو إذا كان مع البطانية كتيب تنظيف خاص بها ويكون مذكور به الخامة المصنوع منها البطانية ونصيحة الغسل بمواد معينة والماء البارد أو الساخن وإذا كانت البطانية تحتوى على طبقة خارجية يجب غسلها منفصلة أم أنها تغسل كاملة.
  • فحص البطانية جيداً من حيث وجود أى تلف أو بقعة تحتاج إلى تعامل خاص قبل تنظيف البطانية بالكامل حتى لا تلتصق البقعة بالنسيج الخاص بالبطانية ويسهل هذا التخلص من البقع بشكل جيد ويجب أن ننتبه أن البقع الناتجة عن الطعام غير البقع التي تنتج عن إفرازات الجسم أو أى نوع من الأوساخ.
  • يتم تنظيف الجزء الذي به البقع من خلال ضم أطراف البطانية معاً وهو الجزء المتسخ أسفل الماء البارد الجاري لتسهيل إزالة البقع فالماء الساخن يعمل على تثبيت البقعة داخل نسيج البطانية.
  • يتم التعامل مع البقع السائلة باستخدام منظفات الرش ولا تكون تحتوى على مواد كيميائية معقدة لأنها ممكن أن تؤثر سلباً على قماش البطانية، يجب الانتباه أن مزيل البقع ألا يكون يحتوى على مبيض بعد التأكد يتم وضعه على البقعة أو مكان الجزء المتسخ باستخدام الرش ثم الفرك بلطف عن طريق اليد بالأصابع أو  باستخدام فرشاة ناعمة.
  • إذا حدثت أى نوع من أنواع بقع الشحوم أو الدهون يتم استخدام صابون غسل الأطباق لتجنب المنتجات الكيميائية الثقيلة و المبيضات فصابون غسيل الأطباق الخالى من الكلوريدات هو النوع الأمثل لإزالة هذه البقع وتتم عن طريق وضع الصابون مكان البقعة بعد تعرضه للماء البارد الجاري ثم فركها بأصابع اليد أو بفرشاة ناعمة أو بفرشاة أسنان.
  • يتم بعد هذه الخطوات وإزالة البقع إذا وجدت غسل البطانية بالكامل على حسب تعليمات الشركة المصنعة كما ذكرنا مسبقاً.

الطريقة الثانية: الغسيل بالغسالة الكهربائية

  • قراءة تعليمات التنظيف الخاصة بالبطانية فى البطاقة الملصقة بالبطانية أو إذا كان مع البطانية كتيب تنظيف خاص بها ويكون مذكور به الخامة المصنوع منها البطانية ونصيحة الغسل بمواد معينة والماء البارد أو الساخن وإذا كانت البطانية تحتوى على طبقة خارجية يجب غسلها منفصلة أم أنها تغسل كاملة.
  • تفقد حجم ووزن البطانية حيث أن تنظيف البطانيات الثقيلة يمكن أن يكون وزنها أكثر من وزن الغسالة الكهربائية المستخدمة في المنزل أو أعلى من أقصى وزن ممكن أن تتحمله غسالتك، يجب حينها أخذها إلى المغسلة ذات الغسالات الكبيرة الحجم والتأكد من عدم تنظيفها للبطانية باستخدام التنظيف الجاف والحرص على التنظيف وفق التعليمات المذكورة للشركة المصنعة.
  • طرق تنظيف البطانيات تختلف على حسب الخامة المصنع منها البطانية، فتحتاج البطانية الفاخرة ذات الوبر الناعم أن تغسل بالماء البارد و باستخدام منظفات خفيفة على الخامة ويجب تجنب منعم الأقمشة في هذا النوع من البطانيات.
  • هناك نوع من البطانيات ذات الوبر الكثيف يستخدم أيضاً المنظفات اللطيفة والماء البارد أو الفاتر في عملية التنظيف، بينما البطانيات المضادة للماء يتم غسيلها بالماء الساخن أو الدافئ.
  • البطانيات ذات الكور أو الخرز أو البطانيات المحشوة بالقطن يتم تنظيفها عن طريق استخدام الماء البارد أو الفاتر ويجب تجنب الماء الساخن.
  • إذا كانت البطانية مصنوعة من خامة قماش الفانيلا يتم استخدام منعم الأقمشة في الغسالة الكهربائية ويستخدم الماء الدافئ او الفاتر المعتدل أو يمكن خلط كوب من الخل الأبيض مع ماء الشطف.

الطريقة الثالثة: غسيل البطانيات الثقيلة يدوياً

  • لغسيل البطانيات الثقيلة يدوياً يتم من خلال استخدام حوض الاستحمام وملئه بالماء بكمية تكفي لغسيل البطانية ويصعب حمل البطانية الثقيلة عند بللها لذا يجب عدم الانحناء لغسلها لمدة طويلة، ويتم شطف البطانية على أجزاء بالماء أولاً والمنظفات اللطيفة للحفاظ على نعومة البطانية.
  •  ثانياً يتم استخدام كمية معقولة من المنظف الكيميائي اللطيف على الأقمشة بكمية تتناسب مع حجم البطانية يتم غمر البطانية بالكامل داخل الماء والفرك اللطيف داخل حوض الاستحمام ويتم بعد ذلك تصريف المياه.
  • يتم ملء حوض الاستحمام مرة أخرى بالماء النظيف بعد التخلص من ماء الغسيل والدعك يتم التخلص من المنظف الزائد ويتم لف البطانية وعصرها على أجزاء للتخلص من الماء الزائد او تركها جانباً لتصفية الماء.
  • لتجفيف البطانية يتم نشرها في الشمس او على جدار الشرفة وتحريكها كل نصف ساعة للتخلص من زيادة الماء داخل أنسجة البطانية.
  • في عملية تجفيف البطانيات يتم التجفيف على جدار أفضل بكثير من التنشير على حبل لأن هذا يؤدي إلى تحول مركز ثقل البطانية في جهة واحدة عن الأخرى وهذا يخل التوازن داخل البطانية ويعمل على مط الخامة المصنوع منها البطانية ويؤدي إلى تلفها.

أفضل أنواع البطانيات الثقيلة

عرفنا أهم فوائد البطانيات الثقيلة على جسم الإنسان وتأثيرها على تحسين النوم وطريقة تنظيف البطانيات الثقيلة بالتفصيل، نقوم الآن باستعراض أهم عوامل ومعايير لاختيار أفضل بطانيات ثقيلة وهي كالآتي:

  • يجب اختيار الحجم المناسب للسرير ولا صغيرة ولا كبيرة جداً، يجب أن تكون أكبر حجماً من السرير بشكل بسيط يساعد على  تغطية مراتب السرير ويكفي للتغطية والإحساس بالدفء أثناء النوم.
  • تتميز أنواع البطانيات القطنية بأنها خفيفة الوزن عن الخامات الأخرى وتنتج البطانيات القطنية نسيج حراري مميز عند اللمس للجسم وإذا كانت خفيفة بشكل كبير يمكن استخدامها في فصل الصيف.
  • أنواع البطانية الصوف تتميز بدفئها ووزنها الثقيل ويسمح بالشعور بالدفء طوال الليل وتسمح أيضاً بتبخر الرطوبة الزائدة داخل الغرفة ولكن لا ينصح بها لمن يعانون من حساسية الصدر، وهي الخيار الأفضل للذين يحبون النوم لفترة أطول قليلاً فهو يحتفظ بالحرارة بشكل جيد ووقت الرطوبة يجف بسرعة كبيرة.
  • يوجد نوع من البطانيات مصنوعة من طبقات من القماش أو مصنوعة من الريش تتميز بأنها خفيفة الوزن والشعور بالدفء لوقت طويل.
  • نوع البطانيات الكشمير هو نوع فاخر وناعم جداً ويضفي الشعور بالدفء العميق ويعطي مظهر أنيق للغاية على السرير و لغرفة النوم بشكل عام ويعتبر الكشمير من الأقمشة القيمة وغالية الثمن.
  • البطانيات الحرير هو فئة فاخرة جداً وهذه الألياف خفيفة جداً وباردة على الجسم وتحافظ على الحرارة أثناء النوم ومرور الهواء وعدم حسبه وكتم الجسم ولكن صعوبة تنظيفه فقدت من شعبيته.
  • نوع البطانيات البوليستر هو حشو اصطناعي مع غلاف للبطانية وهذا النوع لقى الكثير من الشعبية في الأونة الأخيرة حيث أنه خامة متينة ويبعث الحرارة بسهولة وله خصائص تشبه البطانيات الصوف إلى حد كبير.
  • هناك أنواع من البطانيات تدمج بين نوعين من البطانيات مثل استخدام بطانية ذات وجه صوف ومن الجهة الأخرى قماش أو فراء.
  • يجب للأطفال اختيار البطانية حسب معايير معينة مثل الوزن كما تكلمنا عن فوائد الوزن الثقيل في البطانية للأطفال لا يفضل الوزن الثقيل المبالغ فيه لأنه يضغط على جسمهم بشكل كبير ويمكن أن يكون مضر للغاية لهم، بالنسبة لحجم البطانية للأطفال يجب أن يكون مناسب على حسب السن حتى تتجنب حوادث الاختناق ويجب أن تكون متينة وطرية في ذات الوزن حتى لا تسبب الحساسية أو كتم للهواء وأجسام الأطفال اللطيفة وجسمهم لا يتحمل أنواع الخامات المصنعة والبوليستر فيجب استخدام الخامات القطنية بشكل أساسي أو الصوف الطبيعي إذا لم يعانى الطفل من الحساسية.
  • من النصائح المهمة عند استخدام البطانيات التهوية والتعرض للشمس بالنسبة إلى بطانيات الكبار أو الأطفال حيث أن الشمس طاردة للبكتيريا والفيروسات وتحمى الجلد من الالتهاب والتهيج الذي يمكن أن يحدث بسبب عدم تهوية البطانية بصورة دورية.

بطانيات ثقيلة الأكثر مبيعا على أمازون

وفي نهاية مقال بطانيات ثقيلة قد تكلمنا عن الفوائد الصحية حول استخدام بطانيات ثقيلة وطريقة تنظيف بطانيات ثقيلة بثلاثة طرق رئيسية ومعرفة النصائح وكيفية اختيار أفضل أنواع البطانيات الثقيلة وخاماتها المختلفة.

قد يهمك ايضا

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

دقيق
Logo